الرئيسية· الوصفات· Jamaican

Jamaican Oxtail with Butter Beans

Name: Jamaican Oxtail with Butter Beans
Prep time: 30 min
Cook time: 210 min
Total time: 300 min
Yield: 6.00 servings
Cuisine: Jamaican

تحضير30 د

طهي3h 30m

الحصص6

الصعوبةمتوسط

Jamaican طبق رئيسي Dairy-freeHigh protein

انتقل للوصفة ↓

المكونات

تعديل الكمية6حصص

الطريقة

القيم الغذائية

لكل حصة

السعرات780

البروتين52g

الكربوهيدرات35g

الدهون50g

الألياف7g

السكر6g

الملح2.9g

Estimated from the listed ingredients and default serving size. Actual values vary with brands, trimming, absorption and cooking losses.

Jamaican

المزيد من هذا المطبخ

مزيج مختار من الكلاسيكيات والمفضلات المحلية وأطباق لها قصة تستحق المعرفة.

Starter

Starter1h 55m

Jamaican Beef Patties

Jamaican Beef Patties is flaky turmeric-yellow Jamaican pastries filled with peppery curried beef and Scotch bonnet. Th…

Starter

Starter45 د

Saltfish Fritters

Saltfish Fritters is crisp Jamaican salt cod fritters with spring onion, thyme, tomato and Scotch bonnet in a light bat…

Starter

Starter32 د

Jamaican Pepper Shrimp

Jamaican Pepper Shrimp is fiery Jamaican-style shell-on shrimp cooked red with Scotch bonnet, garlic, thyme and allspic…

Starter

Starter40 د

Bammy with Escovitch Vegetables

Bammy with Escovitch Vegetables is toasted cassava bammy topped with sharp Jamaican escovitch peppers, onion and carrot…